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莱阳市信息综合平台 2026-08-02 13:39

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冷食抗性淀粉不能被人体吸收,所以有利于减肥。根据研究发现,所以米类中,糯米的抗性淀粉含量是最低的。所以糯米从减肥的角度来说,真的比不上一碗冷米饭...就是想吃!但是过节也要顾及节日气氛啊,吃粽子不妨记住这几点↓1、把粽子放在早上吃:这样不仅能预留出更多的时间消化它,也能有效控制接下来两餐的分量。效果更好。

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